MEDITATION (Einzeln und Gruppen)


Meditation kann das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele nachhaltig beeinflussen; meditieren wirkt entspannend und heilend.


Zahlreiche Studien belegen, dass durch meditative Konzentrationsübungen, durch das «geistige Reisen» und die Visualisierung von Bewusstseinszuständen Stress abgebaut, die Lernfähigkeit erweitert, das Selbstvertrauen gestärkt und die körperlichen Fähigkeiten verbessert werden können.

Sie bemühen sich tagtäglich, Arbeit und Privates unter einen Hut zu bringen – und trotzdem wächst Ihnen manchmal alles über den Kopf? Möchten Sie wieder einmal voll auftanken, um eine Erfahrungsreise in Ihr Inneres zu unternehmen? Befindet sich Ihr Leben im Umbruch, oder möchten Sie aktiv etwas ändern und wünschen sich inspirierenden und stärkenden Beistand?
Welches auch immer der Beweggrund für eine kürzere oder längere Fantasiereise sein mag: «Beim Meditieren gehen jedes Mal Sterne auf!».
Als ausgebildeter Meditationsleiter nehme ich dich mit auf Fantasiereisen. Dabei bietet sich dir Gelegenheit einfach loszulassen, abzuschalten und zu entspannen, zum inneren Kind vorzustossen, Energie zu tanken, die innere Mitte zu finden oder gar deinen persönlichen Schutzengel zu treffen, dein eigenes Krafttier zu finden.